Claudia Teixeira - Terapeuta Cognitivo Comportamental

  Existem feridas da infância que aumentam a probalidade de sequelas emocionais na vida adulta. Entretanto, nada é regra e existem pessoas que desenvolvem mecanismos adaptativos e superam essas questões. Outras, entretanto, não se saem tão bem. Se você for uma delas, procure ajuda de um profissional da saúde mental. Nunca é tarde para rever questões mal resolvidas. O passado não muda, mas o futuro ainda é um livro em branco. Embora não seja regra absoluta , não podemos negar que nossa infância e primeiras experiências afetivas podem influenciar na maneira como lidamos com os relacionamos posteriores e na leitura que temos das coisas que acontecem ao nosso redor. As boas e más experiências infantis afetam sim nossa qualidade de vida quando adultos. Influenciam também, depois, em como trataremos nossos filhos tanto do ponto de vista do afeto quanto do enfrentamento de adversidades. Agiremos reproduzindo os comportamentos que conhecemos ou seremos dife

Na vida, sempre cruzamos com pessoas difíceis. Quem já não teve um chefe autoritário, um amigo invejoso, um colega de trabalho agressivo, um parente manipulador ou um namorado joga-culpa? É possível evitar que essas pessoas transformem a sua vida em um pesadelo? O psicólogo Bernardo Stamateas escreveu um livro que se transformou em “best-seller” internacional sobre esse assunto chamado “Gente Tóxica: Como lidar com Pessoas Difíceis e não ser dominado por elas”. O autor descreve várias pessoas com características “tóxicas” e dá dicas para lidar com cada uma delas. A seguir, menciono algumas citadas no livro: 1. O AUTORITÁRIO: é aquele que abusa do seu poder sobre os outros. Tira vantagem de sua posição e faz com que a sua vontade prevaleça a qualquer custo. 2. O INVEJOSO:  é aquele que pretende tirar o que você conseguiu e ele ainda não. 3. O AGRESSIVO: é  aquele que quer arrasar sua auto-estima, isto é, fazer você pensar que é incompetente, fraco, in

  Como é difícil LARGAR o que nos incomoda e seguirmos a vida. Como é difícil largar mão de nossos desejos “neuróticos” do tipo “eu acho que assim é melhor porque ASSIM É melhor“. De onde tiramos a ideia de que podemos controlar o mundo a nossa volta? Quando foi que passamos a acreditar nesta sedutora mentira?  Luiz Gasparetto afirma: O sofrimento é do tamanho da teimosia Segurar algo na mente é como segurar a respiração. Se você persistir, vai sufocar. Largar é uma arte. A atitude mais razoável diante dos problemas – leia-se: as coisas não serem do jeito que queremos – é resolver rapidamente aquelas que podemos resolver ACEITAR aquelas cuja resolução está fora do nosso alcance, e o mais importante e difícil – onde está a verdadeira arte – que é SABER DISCERNIR o que podemos e o que não podemos resolver. Às vezes nos magoamos com as pessoas, ou com a vida, porque esperamos certas ações ou conduta e elas não vem, não acontecem. Quem prometeu, não cumpriu. Daí a frust

Construir e ser parte de um  relacionamento  não é nada fácil . É como um quebra-cabeças onde precisamos encaixar cantos com vazios, medos com necessidades, desejos com frustrações. Entretanto, é uma aventura que merece ser vivida a qualquer idade e em qualquer momento, porque nos nutre, nos edifica e, ao mesmo tempo, nos faz aprender como pessoas. Se fizéssemos uma pesquisa para averiguar qual é o aspecto que mais preocupa ou que faz com que os casais se distanciem, teríamos como resposta, sem espaço para dúvidas, a incompreensão ,  “você não me entende”  ou “você não vê que me faz mal”. Talvez seja verdade que  “os homens são de Marte e as mulheres de Vênus”,  quem sabe, mas o interessante é que, em muitos desses comportamentos, esconde-se na verdade uma clara “negação emocional”.  Ou seja, há pessoas que percebem que falta algo, que algo está acontecendo e, no entanto, optam por não ver, por virar o rosto, por não falar… A negação emocional é um mecanismo de defesa medi